Bir erkeğin fiziksel ve psikolojik sağlığının önemli göstergelerinden biri güçtür. Duygusal denge ve karşı cins ile normal ilişkiler buna bağlıdır. Bir ereksiyon ve cinsiyet eksikliğinde, ciddi patolojiler veya aşağılık kompleksi gelişebilir. Evde gücü arttırmak gerçekçi, asıl mesele doğru halk ilaçlarını ve ilaçları seçmektir.
İktidarsızlık belirtileri
Erektil fonksiyonun ihlali sabit veya geçici olabilir, ancak her iki durumda da günlük rutinin düzeltilmesini gerektirir, diyeti ve yaşam tarzının revizyonunu değiştirir. Genellikle inorganik faktörlerin neden olduğu iktidarsızlık, bir doktor yardımı olmadan iyileştirilebilir. Ancak kronik patolojilerin arka planına karşı ortaya çıktığında, sorunu kendi başına çözmek gerçekçi değildir.
Doktor aramanın acil bir göstergesi şöyledir:
- sabahları kontrolsüz ereksiyon eksikliği;
- doğal bir şekilde heyecanlanamama;
- ilişki için yetersiz durgun ereksiyon;
- cinsel temas sürecine tam bir ilgi eksikliği;
- Seks sırasında "yükselticinin" kaybolması;
- Sık sık erken boşalma veya penisin uyuşukluğu nedeniyle bunu başaramama.
Bir tıbbi kurumla temasa geçerken, doktor, doğru bir teşhis oluşturmak ve gücün zayıflamasının temel nedenini belirlemek ve daha sonra restorasyonu için uygun ilaçlar yazmak için testler ve pelvik organların kapsamlı bir incelemesini reçete edecektir.
Önemli!
Artan bir karakterle erektil bir fonksiyon azalırsa, bir ürolog veya androlog için tavsiye almak gerekir. Evin bağımsız tedavisi, kronik hastalıkların alevlenmesine veya kuyuda genel bir bozulmaya yol açabilir.
Evde erektil disfonksiyon tedavisi
Tıbbi muayene sırasında vücuttaki ciddi sapmalar tespit edilmezse, hasta evde tedavi görebilir. Bu durumda, ereksiyonu arttırmak için halk ilaçları, ilaçlar, özel egzersizler ve masaj sıklıkla kullanılır.
Potunu yükseltmek için hazırlıklar
Üreme sisteminin çalışmasını düzeltmek için, penise kan akışını doğrudan etkileyen veya testosteron üretimini artıran düzinelerce eczane ürünü vardır. Çoğu etkileyici bir kontrendikasyon listesine sahiptir. Bunlar esas olarak kardiyovasküler hastalıklardır, son altı ay boyunca kalp krizi ve inme, endokrin ve sinir sisteminin bazı hastalıklarıdır. Bu nedenle, bunları kullanmadan önce, vücuda zarar vermemek için bir doktora danışmanız önerilir.
İktidarsızlıktan kurtulmak için etkili ilaçlar:
- Aktif maddesi, bir ereksiyonun ortaya çıktığı için genital organa güçlü bir kan acele neden olan potensör potimoster. Tabletler 24 saat çalışmaya devam ediyor;
- Libido'yu artıran ilaç, penisin dik bir duruma girmesini hızlandırır. İktidarsızlığın önlenmesi ve tedavisi için kullanılır;
- Bitki bileşenlerine dayalı biyolojik aktif katkı maddesi. Seks hormonlarının seviyesini düzenler, böylece pelvik organların normal işleyişini sağlar;
- Ginseng ile ilaç, cinsel arzuyu uyarır ve cinsel ilişkiyi uzatır;
- Endotel no-syntaz antikorları olan ilaç. Güvenli homeopatik ilaç olarak kabul edilir. Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılır, ereksiyonu hızlı bir şekilde güçlendirir, genitoüriner sistem hastalıklarını önler.
Gücü artırabilecek halk ilaçları
Şimdi üreme sistemi organlarının çalışmalarını restore etmek için bir sürü etkili eczane ilacı olmasına rağmen, geleneksel tıp hala popülaritesini kaybetmiyor. Bunun nedeni, doğal bir temelde hızlı etkili araçlar sunmasıdır, bu da samimi bir yaşam kurmaya ve sağlığa zarar vermeden güçlü bir ereksiyon geri döndürmeye yardımcı olur. Buna ek olarak, halk tarifleri herhangi bir eczanede veya bakkalda satılan malzemeleri içerir.
Kendi ellerinizle gücü arttırmak için ilaçlar hazırlamanın yolları:
- Ceviz, kurutulmuş kayısı, kurutulmuş incir, kuru erik (bir bardak), öğütme, bir et öğütücüsünden geçen bir limonla birlikte geçirin. Karışımı bir bardak sıvı balla dökün. Her şeyi iyice karıştırın ve bir cam tabağa bir kapakla kaydırın. Buzdolabında saklayın. Her sabah aç karnına, 1 yemek kaşığı yiyin. l. Karışımlar. Tüm bileşenler güç amplifikatörleridir. Ek olarak, Testosteron üretiminden sorumlu, bağışıklığı güçlendiren A, PP, C, B, mikro- ve makro elementler vitaminleri bakımından zengindirler. Günlük ilacın alımı, vücudun bakteriler ve virüslerle savaşmasına yardımcı olur, enflamatuar süreçleri azaltır, şiddetli zihinsel ve fiziksel çalışmada önemli olan beyin aktivitesini uyarır;
- Eşit oranlarda, taze sıkılmış havuç ve bal suyunu karıştırmak gerekir. Karışım sarhoş 2 yemek kaşığı. l. günde üç kez. Bu araç pankreatik hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir, arıcılık ürünlerine bireysel intolerans ve aşırı obezite;
Önemli!
Geleneksel tıbbın faydalı özelliklerine rağmen, beceriksiz kullanım durumunda veya bazı kronik hastalıkların varlığında, sağlığa onarılamaz zararlara neden olabilirler. Bu nedenle, tedaviye başlamadan önce, bir doktora danışmanız ve vücudun alınan ajanın bileşenlerine alerjik reaksiyonunun olmadığından emin olmanız gerekir.
- Erkek gücünün bir sembolü olan Ginseng, evde gücü artırmaya yardımcı olacaktır. Terapötik infüzyonun hazırlanması için, kök sürtünme bir grater üzerinde veya bir karıştırıcıda öğütülmüştür. Ortaya çıkan yulaf ezmesi 400 ml kaynar su dökülür, 5-6 saat sonra çözeltiye 3 yemek kaşığı ilave edilir. l. Doğal bal, 2 çay kaşığı. öğütülmüş tarçın. 100 mL yemeden önce her günü sabah çekin. Ereksiyonu hızlı bir şekilde güçlendirmek için, ilişkiden yarım saat önce çift doz içerler. Ayrıca eczanede hazır alkol tentürü de satın alabilirsiniz. İlaç 20-30 damla 1 çorba kaşığı içinde çözülür. l. su ve aç karnına iç. Ginseng, kronik yorgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur, enerji acele eder, cinsel organların tam işleyişi için gerekli olan kan dolaşımını arttırır;
- Bal içeceği, ereksiyonu artırmaya ve genişletmeye yardımcı olacaktır. Hazırlamak için bir bardak olgun aloe yaprağına ihtiyacınız olacak. İyileştirici suyunu elde etmek için sert dış kabuktan kurtulmanız ve birkaç kat gazlı bezden sonra hamuru sıkmanız gerekir. Daha sonra, ortaya çıkan hammaddeleri bir bardak doğal bal ve kırmızı şarapla karıştırmak gerekir. Kapalı bir kapaklı bir cam kapta, karışım iyileştirici özellikleri elde edene kadar 30 gün boyunca koyu bir serin bir yerde saklanır. Bundan sonra, her gün 1 çorba kaşığı içmeniz gerekiyor. l. Yemekten önce günde 3 kez. Böylece, evde, pahalı ilaçlar yardımı olmadan erektil fonksiyonu önemli ölçüde geliştirebilirsiniz.
Fiziksel egzersizlerle erektil fonksiyonun iyileştirilmesi
Genellikle hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden erkeklerde, pelvik organlardaki durgun fenomenler nedeniyle güç azalır. Bu durumda, özel fiziksel hazırlık veya dayanıklılık gerektirmeyen basit egzersizler ereksiyonu güçlendirmeye yardımcı olacaktır:
- Ayakta pozisyonda (bacaklar omuz genişliği) pelvisin dairesel hareketlerini yapmak gerekir. Önce bir yönde, sonra diğerinde;
- Sağlam bir yüzeyde yatan “bükülme” yapılmalıdır. İlham üzerine, omuzlarınızı kaldırın ve sağ dirseğe yükseltilmiş sol dizine ulaşın ve aynı şeyi diğer uzuvlarla tekrarlayın;
- Çocukluktan tanıdık bir egzersiz "bisiklet". Yerde yatmak bacaklarınızı dönüşümlü olarak kaldırarak pedalların dönüşünü taklit eder;
- Dizlerini yükselterek yerinde yürüyün.
Tüm bu sınıflar, pelvik organlara kan akışını artırmayı ve alt vücudun kaslarını güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Bunları 10-20 dakika boyunca uygun bir zamanda gerçekleştirebilirsiniz.
Her egzersizin 15-20 kez tekrarlanması gerekir. Zamanla sayıları artar. Tekrarlama sayısı 50'ye ulaştığında, sadece potens değil, aynı zamanda ilişki sırasında ana yükü alan pelvisin kasları da güçlenecektir.
Ereksiyonu artıran ürünler
İyi bir güç elde etmek, libidoyu geliştirmek için diyeti yeniden düşünmeniz ve erkek gücünü engelleyen tüm zararlı ürünleri dışlamanız gerekir.
Gücü geliştiği yiyecekler:
- Taze süt ve fermente süt ürünleri. Bu ürünler yetişkin bir erkek ve kadın olarak herhangi bir kişinin diyetinde bulunmalıdır. Bu ürünleri oluşturan bir vitamin, mineral ve amino asit kompleksi, tüm vücut sistemlerinin kesintisiz çalışmasını sağlar. Günlük menüde yeterli miktarda süt ürünü, kemik dokusu, beyin aktivitesinin iyileşmesi ve artan libido ile güçlendirilir;
- Et. Proteinler, çoklu doymamış asitler, vitaminler, mikro ve makro elementler, kardiyovasküler, sinir sistemi, kas dokusu, yeterli miktarda seks hormonunun üretiminden sorumludur. Ancak tüm et yiyecekleri yararlı değildir. Bir adam aşırı domuz kullanımından kaçınmalıdır. Kanda kolesterol birikmesine neden olur, bu da pelvik organlara kan akışını kötüleştirir. Sığır, tavşan ve tavuk yemek daha iyidir;
Önemli!
Güç, bir insanı çevreleyen birçok faktöre bağlıdır ve tüm organizmanın durumunun doğrudan bir yansımasıdır. Bu nedenle, sağlığı izlemek, uzun yıllar erkek gücünü korumaya izin verecek bir yaşam tarzına öncülük etmek önemlidir.
- Bal ve Arı Ürünleri. Cinsel uyarılma dalgalanmasını teşvik ederler, pelvik organların kan dolaşımını iyileştirirler. Bağışsızlığı güçlendirin, vücuttaki enflamatuar süreçleri azaltın, toksinleri ve toksinleri çıkarın;
- Balık. Çok miktarda kolayca sindirilebilir protein, çoklu doymamış yağ asitleri, mineraller içerir. Testosteron üretimini hızlandırırlar, kan damarlarının ve kemik dokusunun durumunu iyileştirirler. Erkekler için en kullanışlı balık türleri pisi balığı, ton balığı, uskumru;
- Fındık. Üreme sisteminin - çinko, magnezyum ve potasyum - uygun çalışması için önemli eser elementler içerdikleri için erkek vücudu için son derece gereklidirler. Gücü arttırmak için, her gün bir avuç fındık yemeniz gerekir - ceviz, sedir, orman, antep fıstığı;
- İstiridye ve diğer deniz ürünleri. Cinsel uyarılmayı artıran, ereksiyonu güçlendiren ve cinsel ilişki süresini uzatan maddeler bakımından zengindir. Bu ürünlerin az bir kısmını bile kullanırken, seks sırasında güçlü bir “yükseltici” ve parlak hisler sağlanır.
Yaşam tarzındaki değişiklik
Bazı durumlarda, erektil fonksiyonu arttırmak için, bir erkeğin gücü olumsuz etkileyen alışkanlıklarını değiştirmesi yeterlidir. Bu aynı zamanda gelecekte sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olacaktır. Sonuçta, hastalığı tedavi etmek onu önlemekten çok daha zordur.
Bir ereksiyonu iyileştirebilecek alışkanlıklar:
- Uygun beslenme. Yeterli miktarda besin maddesi, vücuttaki tüm hayati süreçlerin normalleşmesine yol açacaktır, bu da şüphesiz gücü olumlu yönde etkileyecektir;
- İyi Dinlenme. Vücut ve beyin düzenli olarak ev koşusundan, işteki sorunlardan dinlenmelidir. 7-8 saatlik uyku enerji arzını yeniliyor ve performansı artırıyor;
- Spor. Fiziksel aktivite kardiyovasküler sistemin işleyişini geliştirir, kasları güçlendirir, vücudu çekici ve dayanıklı hale getirir. Buna ek olarak, spor oynama sürecinde endorfinler geliştirilir - “mutluluk hormonları”. Bir erkekte seks hormonlarının üretimini engelleyen stres ve depresyonun sonuçlarını nötralize ederler;
- Yürüme. Günlük hava yürüyüşleri genel sağlığı iyileştirebilir, psikolojik stresi hafifletebilir, sorunlardan uzaklaşabilir. Yürüme sırasında kan dolaşımı arttırılır, toksinler ve toksinler atılır ve vücut oksijen ile doyurulur;
- Cinsel yaşamın orlinting. Ortaklarda sık görülen bir değişiklik ve seks eksikliği, erektil fonksiyon bozukluklarına yol açar. Buna ek olarak, düzensiz cinsel temaslarla, her zaman güç durumunu doğrudan etkileyen cinsel yolla bulaşan hastalıkları enfekte etme riski vardır;
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Bir erkeğin hayatında tütün ve alkol eksikliği sağlığına en iyi yolu etkiler - genital organlara kan akışı iyileşir, fiziksel dayanıklılık artışları ve testosteron biyosentezi normalleştirilir;
- Kontrast duş. Soğuk ve sıcak suyu değiştirme yönteminin günlük kullanımı, cildin tonunu iyileştirecektir, kas dokusu, cinsel organlara kan akışı üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olacaktır, tüm gün boyunca güçlü bir enerji artışı sağlayacaktır.